자연식사 (1) 썸네일형 리스트형 역류성 식도염 좋은 음식 역류성 식도염은 위액이 식도로 역류하여 발생하는 염증성 질환으로, 종종 가슴 쓰림, 신트림, 목의 이물감 등의 증상을 동반합니다. 이러한 증상을 완화하고 관리하기 위해서는 적절한 식습관과 함께 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 역류성 식도염에 도움이 되는 음식들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가장 먼저, 역류성 식도염 환자에게 추천할 수 있는 음식 중 하입니다. 기름이 적고 단백질이 풍부하여 위에 부담을 주지 않으면서도 포만감을 유지할 수 있습니다. 조리할 때는 튀기지 않고 구워 먹는 것이 좋습니다. 또한, 살코기를 사용하는 것이 좋으며, 양념도 가급적 자극적인 재료는 피하는 것이 좋습 니다. 구운 닭고기 나는또한, 오트밀 은 소화가 잘 되고 포만감을 주기 때문에 많은 환자들이 선호하.. 이전 1 다음
